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脳に磨きをかける必須脂肪酸

フォトリーディング26冊目。これはマインドマップは書かずにざっと読みました。

脳に磨きをかける必須脂肪酸 脳に磨きをかける必須脂肪酸
中川 八郎 (2002/12)
ケイ・ディー・ネオブック
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ダイエットをするとどうしても摂取脂肪量が減ってしまうのですが、脳には「必須脂肪酸」というものが絶対に必要なので、それについて知りたいと思い読みました。

が、すごーく読みづらい本で(私にとっては、という意味)、あまり内容が頭に入ってきませんでした。

フォトリーディングを始める前は、読みにくい本でもなんとか最後まで読もうと無理していましたが、今は読めない本は必要ないんだと割り切って、途中でやめたりバンバン飛ばして読んだりできます。

とっても気持ちが楽です。

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2007-08-30(Thu) 22:44| 健康・美容| トラックバック 0| コメント(-)

体脂肪-脂肪の蓄積と分解のメカニズム (からだ読本シリーズ)

フォトリーディング25冊目。

体脂肪―脂肪の蓄積と分解のメカニズム (からだ読本シリーズ) 体脂肪―脂肪の蓄積と分解のメカニズム (からだ読本シリーズ)
湯浅 景元 (2004/04)
山海堂
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目的:しつこいようですが目標体重になるための方法を得ること。

既に何冊も体脂肪やダイエットの本を読んでいるので、この本から新しく得るものがありませんでした。ほとんど既存の知識・・・。

体脂肪やダイエットの知識ばかりが増えていきますよー。実行の方がついてきていません(><)。

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2007-08-30(Thu) 21:50| 健康・美容| トラックバック 0| コメント(-)

脳はなにかと言い訳する-人は幸せになるようにできていた!?

フォトリーディングはしたけれどそのあと普通読みで読んでしまいました。

脳はなにかと言い訳する―人は幸せになるようにできていた!? 脳はなにかと言い訳する-人は幸せになるようにできていた!?
池谷 裕二 (2006/09)
祥伝社
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この著者のほかの本は面白くて好きなのですが、これはいまいち面白くなかった。きっと、書下ろしではなくほかの雑誌に寄稿したものを集めたからかな?

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2007-08-27(Mon) 23:19| 科学| トラックバック 0| コメント(-)

おひとりさまの老後

フォトリーディング24冊目。まだ24冊かぁ・・・。

おひとりさまの老後 おひとりさまの老後
上野 千鶴子 (2007/07)
法研
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東京大学大学院教授である元祖負け犬(失礼!)が書かれた本。

私も同じくおひとりさま(三十路過ぎ、独身、一人暮らし)ですので、気になって手にとってしまいました。

ところが実際読んでみると、これは現在独身一人暮らしの人へ向けた本というより、今結婚していても将来だんなさんの方が先に亡くなる確立が高いんだからおひとりさまになるのよ、という、既婚者の女性へ向けた本なのかなーという内容でした。

老後の住まいはどうするか、財産はどうするか、介護は?遺言は?などなど、あまり「おひとりさまになること」を想像できない既婚者の方にこそおすすめできる本ですね~。

逆に、きっとこれからも一人だわーという負け犬の方は、この本を読んでもとりたてて目新しいところはないと思います。

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2007-08-27(Mon) 20:01| その他| トラックバック(-)| コメント(-)

「人たらし」のブラック心理術-初対面で100%好感を持たせる方法

フォトリーディング23冊目。

「人たらし」のブラック心理術―初対面で100%好感を持たせる方法 「人たらし」のブラック心理術―初対面で100%好感を持たせる方法
内藤 誼人 (2005/09)
大和書房
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タイトルが「・・・ブラック心理術・・・」というものだったので衝撃的な内容を期待していたのですが(^^)、割と普通のことが書かれていました。

人に親切にするとか、ニコニコするとか、口先だけでなく行動するとか、きちんと挨拶するとか。まっとうな社会人なら無意識に行っていそうなことですよねー。

ちょっと面白かったのは、お腹が空いたときの対処法(この本では、人から好かれるにはスリムであるべき、と主張しているので)。メンソール入りのリップクリームを眉間と鼻の下に塗ると、スーっとして空腹感が収まるとか。

今度やってみよーっと。



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2007-08-27(Mon) 15:13| ビジネス・キャリア| トラックバック 0| コメント(-)

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フォトリーディングという速読技術で本をたくさん読んで、いろんな知識を身に付けていきます。

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