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さよなら!不快症状 内臓脂肪をスッキリ落とす

普通読みで読みました。

さよなら!不快症状 内臓脂肪をスッキリ落とす (健康を科学する) さよなら!不快症状 内臓脂肪をスッキリ落とす (健康を科学する)
小内 亨 (2006/09)
旬報社
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ここ最近ダイエットや内臓脂肪の本を何冊読んだだろう・・・。いいかげんしつこいですし、同じようなものを何冊も読むとさすがに知識も増えて、新しく読む本から得るものが減ってきます。

そろそろダイエットの本はいいかな。それより実行しろよ、と自分に突っ込みたくなります。いえ、実行してますが、まだあまり成果がでていませんー(><)。

さてこの本の感想。あまり目新しいことはなく、食事や長家の量を控えて、運動をしましょう、月1~2キロ減を目指しましょう、というもの。

本の前半部分はやせる方法ではなく、「内臓脂肪が溜まるとあんな病気やこんな病気になって大変ですよー」という脅し(?)がたくさん載っていました。

肥満の怖さを列挙するのは、ある意味ダイエットにとって有効かもしれません(^^;。
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テーマ:ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2007-09-07(Fri) 23:17| 健康・美容| トラックバック 0| コメント(-)

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