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やせたい人は食べなさい-伊達式ダイエット成功メニュー集

フォトリーディング22冊目。

やせたい人は食べなさい―伊達式ダイエット成功メニュー集 やせたい人は食べなさい―伊達式ダイエット成功メニュー集
伊達 友美 (2007/06)
幻冬舎
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目的:目標体重になるための方法を知る。

やせるためには食事を減らしてはダメで、しっかり栄養を摂らないと、代謝が悪くなり体重は減りませんよ、という内容。

それほど目新しくはありませんが、しごくまっとうなダイエット本だと思います。
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テーマ:読んだ本。 - ジャンル:本・雑誌

2007-08-26(Sun) 21:42| 健康・美容| トラックバック 0| コメント(-)

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