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脳はなにかと言い訳する-人は幸せになるようにできていた!?

フォトリーディングはしたけれどそのあと普通読みで読んでしまいました。

脳はなにかと言い訳する―人は幸せになるようにできていた!? 脳はなにかと言い訳する-人は幸せになるようにできていた!?
池谷 裕二 (2006/09)
祥伝社
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この著者のほかの本は面白くて好きなのですが、これはいまいち面白くなかった。きっと、書下ろしではなくほかの雑誌に寄稿したものを集めたからかな?

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2007-08-27(Mon) 23:19| 科学| トラックバック 0| コメント(-)

サブリミナル効果の科学-無意識の世界では何が起こっているか

フォトリーディング17冊目。8月11日にフォトリーディングしていたのに、1週間以上活性化を放置していました・・・。

サブリミナル効果の科学-無意識の世界では何が起こっているか サブリミナル効果の科学-無意識の世界では何が起こっているか
坂元 章、 他 (1999/11)
学文社
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目的:サブリミナルに対する知的好奇心を満たす。

何か具体的な方法や知識を得ようという目的ではなく、サブリミナルについて知りたい、という漠然とした目的だったので、マインドマップが書きにくかったです。

誰にでも読みやすいという本ではなく、ちょっと小難しかった・・・。

この本は、サブリミナルについてサブリミナル広告や臨床心理学、社会心理学など、いろんな方面からみたサブリミナルについて扱っています。

本のタイトルに「科学」という言葉が入っているだけあって、いろんな実験結果を示して具体的に検証しています。センセーショナルにサブリミナルの効果について取り上げておらず、納得のいく説明をしています。

よく言われる「サブリミナル広告(CMに人が認識できないスピードで、この商品を買おう!、などというカットを含めるテレビCMのようなもの)」ですが、あれはほとんど効果がない、とこの本を読むと理解できます。

でも、サブリミナル効果そのものについては「存在する」という結論に達しています。

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2007-08-19(Sun) 07:26| 科学| トラックバック(-)| コメント(-)

サブリミナル・マインド

フォトリーディング16冊目。フォトリーディングは昨日やり、今日活性化しました。

サブリミナル・マインド―潜在的人間観のゆくえ サブリミナル・マインド―潜在的人間観のゆくえ
下條 信輔 (1996/10)
中央公論社
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目的:サブリミナルについて知り、学習や意欲アップに生かしたい。

この本は東京大学の教養学部の講義をまとめたものなので、ちょっと堅苦しい感じはしますが内容はとても興味深かったです。

様々な研究者の実験を例に出し、人間が自分の意思で下している判断が、意外にも多くの部分で「閾下」(無意識の部分)に影響されているかというのを示しています。

サブリミナルというと、テレビCMなどに認知できないスピードで織り込まれるメッセージ、というようなものを想像すると思うのですが、サブリミナルとは「閾下」のことをいい、前述のCMは「サブリミナル・コマーシャル」というそうです。

自分が意識して判断していると思っていることの多くが無意識に左右されていると分かり、自分のあいまいさに不思議な感じを持ちました。

内容が複雑なのでうまくまとめられません(><)。

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2007-08-12(Sun) 23:55| 科学| トラックバック 0| コメント 0

フリーズする脳-思考が止まる、言葉に詰まる

フォトリーディング7冊目。土曜日にPRしたのですが、日曜日は活性化する時間がありませんでした。

フリーズする脳-思考が止まる、言葉に詰まる フリーズする脳-思考が止まる、言葉に詰まる
築山 節 (2005/11)
日本放送出版協会
この商品の詳細を見る

この本もマインドマップを書いて私の苦手なスーパーリーディングで活性化しました(スキタリングのほうがやりやすい)。

書いたマインドマップを見ずに内容を思い出そうとしているのですが、うーん・・・あまり内容を覚えていません。

というか、こういう事例がある、ああいう事例もある、という内容で、実際どうしたら脳を活発にできるのかということについて書かれた部分が少なかったのです。

私は事例を知りたいのではなく、どうやったら脳が「フリーズ」しないようになるのかを知りたかったので、読んでいてあまり楽しめなかったからかもしれません。

ちなみに、脳を活発にするには、人と話す、音読をする、毎日同じ時間に起きて生活の基点をつくる、テレビではなくラジオを聞く、などでした。

フォトリーディングを始めて感じたことは、目的を持って本を読むと、1冊の本の中でも意外と自分に役立つ部分は少ないということ。まるっと1冊読む必要がないのですよねー。

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2007-07-30(Mon) 23:30| 科学| トラックバック 0| コメント 3

記憶力を強くする 最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方

記憶力を強くする―最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方 記憶力を強くする―最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方
池谷 裕二 (2001/01)
講談社
この商品の詳細を見る

フォトリーディング講座終了後、フォトリーディングした1冊目です。

睡眠時間を休息にするため、夜寝る前にフォトリーディング、翌日帰宅してから活性化をする、というペースで行おうと思っています。

この本は月曜日夜にPR、昨日活性化をしました。

ぴよぴよタイマー
ぴよぴよタイマーがちょうど届いたところだったので、早速30分に設定して活性化開始です。

目的:
記憶力のコツをつかんで、TOEIC取得に生かす方法を知る

内容:
記憶には短期記憶と長期記憶がある。短期記憶は7桁が限界と言われている。

長期記憶には2種類あり、それぞれ「エピソード記憶」「意味記憶」という。エピソード記憶は自分が体験した記憶のこと、意味記憶は歴史の年号を暗記するような類のことを言う。

「何か昔のことを思い出してください」といわれると、ほとんどの人はエピソード記憶(例えば、子供の頃行った旅行が楽しかったとか、自転車を買ってもらってうれしかった、といったこと)で、意味記憶を思い出す人はほとんどいない。

それは、エピソード記憶は「顕在記憶」、意味記憶は「潜在記憶」と言われ、意味記憶はなにかのきっかけがないと思い出せないからである。

資格取得や英語の勉強などで覚えることは意味記憶であるので、そのままではなかなか思い出せない。要領よく記憶するために、自分の過去の経験に結びつけたり、情景を想像してみたりして、なるべくエピソード記憶として覚えることが、記憶をよくするコツである。

活性化ではマインドマップを書きましたが、ここではそのマインドマップを見ずに内容を書いてみました。結構覚えています。

ただ、私はこの著者の他の本を既に3冊読んでおり、フォトリーディングをして内容を理解できたのか、既存の知識が浮かんできているだけなのか、自分でもハッキリしない部分があります。

フォトリーディングの練習ということだけを考えると、一度も読んだことのない著者の本の方がいいかもしれません。

それと、21日間毎日1冊本を読む、ということをフォトリーディング講座受講前に知っていたので、読みたい本を図書館で10冊借りていました。

ところが、目的を定めて読むか読まないかを決めると、意外と「これは読む必要はないかも・・・」という本が多かったです。

今までは無目的にダラダラ本を読んでいたのかも・・・と思うとちょっと悔しい感じです。

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2007-07-25(Wed) 07:32| 科学| トラックバック 0| コメント 0

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フォトリーディングという速読技術で本をたくさん読んで、いろんな知識を身に付けていきます。

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